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[질문] 하루에줄넘기를몇개씩해야성장판자극이많이되서키가빨리자라나요??

조회수 80 | 2008.02.10 | 문서번호: 2389473
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

1분정도쉬지않고하다가(120회정도)3~5분정도쉬어주고반복해서하루에20분이상씩하시면도움이되실겁니다.갯수는매일매일조금씩높혀가시는게좋습니다.

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