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[질문] 수면다이어트좀가르쳐주세요

조회수 103 | 2008.02.10 | 문서번호: 2382081

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

올바른자세로반듯하게눕습니다.다리를나란히쭉뻗고등뼈를똑바로합니다.엉덩이는꽉죄는느낌으로압박을합니다.잘때는입을다물고코로호흡을합니다.


[무물보AI]
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