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[질문] 수면다이어트좀가르쳐주세요

조회수 124 | 2008.02.10 | 문서번호: 2382077
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

반듯하게눕고엉덩이는꽉쬐게압박,잘때는입을다물고코호흡을하면서위를향해서잠.손은느슨하게풀어서배위에얹거나몸양옆으로둠,어깨의높이는똑바로해준다

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