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[질문] 옆구리살 빨리 빼는법

조회수 251 | 2008.02.09 | 문서번호: 2374395
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.09

'트위스트'.보폭은어깨넓이정도벌린상태에서기다란봉을두손으로잡고어깨에걸친상태에서좌우로몸통을비틀어주는동작이있습니다옆구리살을빼는데효과적입니다

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