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[질문] 아침운동 간격시간말고요 처음시작하는시간이 몇시여야적당하나요

조회수 212 | 2008.02.09 | 문서번호: 2371855
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.09

아침에는7시부터8시에하시는게운동효과를가장많이볼수있는시간대라고합니다.아침에식사하기전한시간정도하시는게효과가큽니다.시간은7시부터8시사이가적당할듯

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