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[질문] 아침에걷기1시간저녁에줄넘기30분한달안에티나게살빠져? 식사조절하고잇고얼마나빠져?

조회수 59 | 2008.02.08 | 문서번호: 2355577
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.08

많이통통하신편이면한달정도면티가좀날것같구요아침에걷기하고,줄넘기는40분이상(모든운동은40분이상해야지방연소가된다고해요),스트레칭40분,소식하면3kg정도는

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