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[질문] 잠이안오면어떠카죠

조회수 94 | 2008.02.07 | 문서번호: 2341602
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.07

잠이 쉽게 들지않는다면 자기전에 따뜻한 물로 목욜을 하거나, 근육을 하나씩 풀어주다보면 잠이온다고 하네요^^ 잠자리에 들기전 6시간전엔 카페인이 들어간 식

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