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[질문] 잠이안오면어쩌죠

조회수 54 | 2015.04.22 | 문서번호: 21987438
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.22

잠자리에 들기 전 샤워를 하거나 가벼운 스트레칭은 숙면에 도움이 됩니다. 면 소재 잠옷을 입고 내게 맞는 베개를 선택하면좋고 카페인 음료는 피하세요

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