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[질문] 종아릿살빼는방법은??ㅋ

조회수 105 | 2008.02.07 | 문서번호: 2334308
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.07

발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에깍지낀다.천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를 반복한다.

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