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[질문] 그럼운동얼만큼해야되나요?

조회수 147 | 2008.02.06 | 문서번호: 2330436
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

운동은쉬지않고몸에무리가가지않도록하면서1시간내지1시간20분정도해야합니다.따라서가장좋은것이보통걸음으로걷는것!땀은조금날정도의유산소운동이어야합니다.

[무물보AI]
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