좋은 운동은 수영, 맨손체조, 조깅, 농구, 배구, 탁구, 테니스, 중 장거리 뛰기, 댄스 등이있어요 인스턴트 식품, 커피, 홍차, 찬산수,청량음료 자제해요.
당신은 어느 그룹입니까?