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[질문] 살어떻케빼요?~

조회수 8 | 2011.10.09 | 문서번호: 17745514
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.09

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등의유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히해주세요,칼로리조절해서식사하시구요.군것질줄이시고,물을많이드세요.

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