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[질문] 살어케빼요??

조회수 76 | 2007.12.14 | 문서번호: 1640208
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.14

뭐니뭐니해도유산소운동이좋은데요!굶는것보단필수영양소다드시면서운동하시는것이효과적입니다.걷기나조깅줄넘기를1시간정도하세요!점차운동시간을늘려가시구요

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