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[질문] 요즘이시간에도잠이안와요아까1시부터누워있었는데매일새벽6시에잠들고그래요어쩌죠

조회수 153 | 2008.02.06 | 문서번호: 2326825
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

일단이른시간부터자려고노력해보시구급박하시다면수면제의힘을빌리는것도좋겠지만규칙적인생활과운동많이하시구술담배등을줄이시는등건강한생활을하시는게좋습니

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