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[질문] 저거정말뻣뻣하고유연성이정말없는데요 어떻게하면 뻣뻣함이없어지죠??

조회수 172 | 2008.02.06 | 문서번호: 2326550
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

유연성은 하루아침에 뚝딱하고 좋아지는것이 아닙니다. 자신의 한계점을 찾아 조금조금씩 늘려가야면 됩니다. 간단한 스트레칭을 하세요. 근육과 뼈들을 움직이

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