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[질문] 유연성이없는사람이 체전굴23센치가나올수잇을까요? 유연성기르는방법도요

조회수 219 | 2008.12.13 | 문서번호: 6269408
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.13

1.서있는상태애서팔을밑으로쭈욱뻗고아래로숙이는것.2.앉아서다리를곧게쭉뻗고앞으로숙이는것.3.다리를찢어서(옆으로넓게벌려서)앞으로숙이기(팔을앞으로쭉)

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