하루에 줄넘기 천개? 꾸준히 말씀이시죠? 개인차가 나시겠지만 천개씩 꾸준히 한달하신다면 적어도3~4kg정도 빠질거에요 하지만 저녘엔 과일,채소등을 드심이..
당신은 어느 그룹입니까?