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[질문] 어깨 좁아지게 하는 법 알려주세요

조회수 152 | 2008.02.05 | 문서번호: 2303371
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

오른팔을왼손으로누르면서가슴쪽으로끌어당기고10초정도멈췄다가반대편도같은동작을한다.5회씩실시.2양팔을등뒤로한뒤손은깍지낀상태에서팔을들어올려가슴부터어

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