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[질문] 불면증피하는법이요

조회수 179 | 2008.02.04 | 문서번호: 2295249
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

오후에는콜라와초콜릿을포함,카페인을마시지마라.자극적인음식은피하고,저녁은최소한잠자기3시간전에먹어라잠자기30분전에는컴퓨터나TV를보지말고논쟁도하지마라

[무물보AI]
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