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[질문] 종아리살어케빼죠ㅠ

조회수 138 | 2008.02.03 | 문서번호: 2272321
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

발을 넓게 벌리고서서 양손은 머리 뒤에서 깍지를 낀다/ 천천히 양쪽 무릎을 구부렸다 폈다를 반복/ 등 근육은 펴고 뒤꿈치는 바닥에 붙인 채 10~15회를 반복

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