[질문] [꿀생활] 바르게 식사하는 건강습관

우리는 왜 배가 부른데도 먹고 또 먹게 되고 탄수화물을 가득 품은 음식은 왜 자꾸 생각이 나는지 현대인은 영양과잉상태라고 할 수 있습니다 #@#:# 과식을 피하는 방법은 식사를 할때는 온전히 식사만 하기,다이어트시에도 굶지 않기,식사는 천천히 하기,단백질이 풍부한 음식으로 포만감 주기 등이 있습니다 #@#:# #@#:#