[질문] [꿀생활] 가을철 우울증주의보

가을철에 나타나는 계절성우울증은 가을부터 시작되는 일조량감소 기온저하로 인한 세로토닌 저하,멜라토닌 증가 등 호르몬변화가 원인이라고 합니다 #@#:# 가을철 우울증을 극복하는 방법은 일조량을 최대한 늘리기,산책이나 조깅 등으로 산소섭취량 늘리기,매일 30분이상 낮에 외출,스트레스 관리 등이 있다고 합니다 #@#:# #@#:#