[질문] 계획을 세워둔 공부나 운동을 하려고 하면 저 자신도 모르게 너무 버거운 마음이 듭니다. 책상에 앉으면 머리를 쓰다듬거나 허리를 구부정하게 할 때가 많습니다. 다리를 가만두지 못하는 것은 왜 일까요?

다리를 가만히 못있는 것은 혈액순환을 위해 신체가 반응하거나, 정서불안일 경우 그럴 수 있다고 합니다. 공부나 운동 등의 계획을 막상 할려고 할때 잘해야 한다는 부담감 때문에 그러시는 거 같은데 너무 완벽하게 할려고 하지말고 조금씩 하나하나 해간다는 마음으로 마음을 좀 가볍게 해주시길 바랍니다 이용해 주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요.