[질문] [꿀생활] 오래 앉아서 일하시는분들을 위한 스트레칭

오래 앉아서 일을하시는분들은 목이나 어깨에 통증이 생길수있으니 꼭 스트레칭을 짬짬히 해주세요 #@#:# 의자손잡이를 왼손으로 잡고 오른손으로 머리감싼뒤 오른쪽으로 10초정도 당겨주세요. 반대방향으로도해주세요 목 45도방향으로 숙이고 대각선앞으로 당겨주세요 #@#:# 어깨,등 스트레칭은 두손을맞잡고 깍지를끼고 앞으로쭉밀어주고 등은 최대한 둥글게 구부려주면 됩니다 #@#:#