[질문] 줄넘기,복싱같은거 어중간하게 체력남기는거보다 할수있는데까지 하는게 체력강화에 좋겠죠?

운동 선수들의 말년을 보시기 바랍니다. 평생을 운동을 했지만 말년에는 힘들어 하는 모습을 어렵지 않게 볼수 있습니다. 할수있는데 까지 하는것은 건강을 위한 운동이라고 볼수 없습니다. 건강을 위한 운동은 극한까지 끌어내서 하는 것이 아닙니다.