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[질문] 줄넘기가하체근력이나지구력강화에도움이되나요? 된다면하루몇개정도하는게적절하죠?

조회수 55 | 2011.08.31 | 문서번호: 17474282
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.31

줄넘기 지구력키우는데 좋습니다 점프를하니 하체쪽에도 좋구요 그리고 줄넘기는 갯수로하시기보다 하루1시간 씩 하시면서시간을늘려가세요

[무물보AI]
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