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[질문] 무릎 피면 오른쪽 무릎에서 뼈 소리 나고 아프고 종아리쪽도 아픈데 무슨 운동 해야하고 뭘해야되나여 밴드운동이나 등등 있나요?

조회수 26 | 2017.12.12 | 문서번호: 22597689
전체 답변:
[지식맨]  2017.12.12

뒤로걷기나 수중운동이 좋다고 합니다. 운동은 매주 3회 이상 매회 20~40분이 적당하다고 하네요.

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