[질문] 제가 운동을 더는못할때까지를 1세트로하고 쉬었다하는데요 심장박동이 가라앉으면 다시 2세트 시작할려는데요 1세트후에 5분이상 심장이 콩콩코코코콩 뛰어요 이땐뭔가 심장이 무리한느낌이라 하면안좋을거같은데 5분이라도 쉬었다가 다시 2세트를 시작할까요 그날은 그만둘까요?
조회수 2 | 2017.08.16 | 문서번호:
22565290
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[지식맨]
2017.08.16 운동을 하면 심장 박동이 빨라지는 것은 당연한 현상인데 1세트 때 너무 무리하지 않으시는 것이 좋겠으며, 물을 많이 마셔 주시고 휴식 후 2세트로 가시면 됩니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.
[무물보AI]
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