[질문] 늦은시간에질문드려 진심어린마음으로 정말 대단히 죄송합니다 야간을하던사람인데 일상에 심각할정도로 잠이안와요 그래서 이시간에 질문드리게됬어요 야간엔 잠드는데성공한적이없고 신기한건 주간에도 잠이안오고 주간에 잠드는데 성공해도 잠들면 진짜많이 자면 3시간쯤자고 깨버려요 수면유도제를먹어도하품만나고잠이안오드라고요 이러한걸로도 정신과라던지 병원진료받을수있어요 어떤 과를가야해요?

네, 그렇습니다. 불면증으로도 진료를 받으실 수 있는데 정신건강의학과(정신과)로 가시면 되며, 불면증의 원인은 정신적인 스트레스 때문일 수 있는데 이 경우 스트레스를 줄이도록 노력하는 것이 필요하고 불면증 증상이 심하면 4주 이내의 기간 동안은 수면제를 처방받아 드시는 것도 도움이 됩니다. 또한 잠자고 깨는 시간이 불규칙하면 불면증이 생기기 때문에 일정한 시간에 자고 일어나도록 노력하시는 것이 좋으며, 불면증을 악화시키는 카페인이 함유된 음료를 피하시고 적당한 운동을 하시는 것도 도움이 됩니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.