딸기는 체력 증진, 스트레스 완화, 면역력 향상 등 다양한 효능을 지니고 있어서 하루에 4개만 먹어도 몸에 필요한 비타민을 섭취할 수 있어 좋다고해요. #@#:# 단백질 함량이 높고 비타민, 무기질 등이 많은 냉이는 몸을 따뜻하게 하고, 간의 해독작용을 돕고 식욕부진이나 피로해소, 춘곤증을 이기는데 탁월하다고합니다. #@#:# 칼슘이 무려 네 배나 많다는 브로콜리는 풍부한 비타민과 식이 섬유로 피로해소, 노화 방지, 면역력 강화에 많은 도움을 준다고 합니다 #@#:#