[질문] 기초대사량이 1200kcal인 사람인데요. 평소 400~500kcal 정도만 먹다가 오늘 600~700kcal을 먹었는데 살 찔까요? 런닝머신 1시간 할 계획입니다.

기초대사량만큼만 딱 드시면 아무런 활동을 하지 않았을 때를 기준으로 체중이 더해지지도 않고 빠지지도 않으므로 오늘 600~700kcal를 드셨다면 평소 400~500kcal만 드셨다고 해도 살이 찌지 않습니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.