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[질문] 기초대사량 1200인데 보통 하루에 몇칼로리먹고 운동은 몇시간정도해야하나요?

조회수 693 | 2013.08.08 | 문서번호: 19759013
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.08

하루에 약 1000~1100정도 드시고 운동은 유산소포함 1시간 반이상만해주시면 아주좋습니다.

[무물보AI]
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