[질문] [꿀생활] 스트레스 줄이려면 어떻게 해야 할까

숨을 깊게 천천히 쉬면 부교감신경이 자극돼 정신이 안정되고 긴장이나 불안감이 줄어든다네요. #@#:# 음악을 듣거나 요리, 취미활동을 함으로써 주의를 다른 곳으로 돌려 악순환의 고리를 끊는 것이 중요합니다. #@#:# #@#:#