[질문] [꿀생활] 잠 잘 못 자면 대사증후군 위험

잠을 잘 못 자면 뇌가 충분히 쉬지 못해 인지 능력이 떨어질 뿐만 아니라 혈당과 혈압의 균형이 깨지면서 대사증후군 위험까지 커집니다. #@#:# 숙면하기위해서는 몸 중심 체온이 깨어 있을 때보다 1도 낮게 유지될 수 있게 피부를 약간 따뜻하게 해야 합니다. #@#:# #@#:#