[질문] [꿀생활] 주말에 잠 몰아서 자면 살이 더 찔 수 있다

주말에 잠을 몰아 자는 등 평일과 휴일의 수면 차이가 나는 사람일수록 혈액에 지방량이 많은 인슐린 저항성이 높은 경향을 보였다는 연구 결과가 나왔습니다. #@#:# 매주 수면주기를 변경하는 것은 체내 시계를 망가뜨리기 때문에 하루 리듬과 신진대사 리듬이 무너져 지방이 붙기 쉬운 체질이 될 수 있다고합니다. #@#:# #@#:#