[질문] 어깨에힘을주면서손목을마구흔들면어깨가넓어지나요?

어깨에 힘을 주면서 팔을 흔든다고 해서 어깨가 넓어지지 않으며, 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트와 같은 운동이 어깨가 넓어지는 데 도움이 됩니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.