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[질문] 허벅지 빼는운동

조회수 103 | 2008.02.01 | 문서번호: 2242402

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

어깨너비보다조금넓게다리를벌리고무릎을거의직각으로구부리기자세.14~16회정도쉬지않고해주시면되요!일명오토바이자세구요!효과만점이에요*^^*


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