고3입니다 취업 준비때문에 몸관리를 좀 할려는데요..몸무게가 키에비해 마니 나가는 편이에요..156에..57정도나가요..재가 매일 5시반쯤부터해서 1시간정도씩 줄넘기를 친구랑 할려고 해요!줄넘기가 전신 빼기에 좋다고 하는것같아서 할려는데 줄넘기 어떻게 해야 효과적으로 뺄 수 있는지 알려주세요..몇시간을 하는게 효과적인지..몇분쉬엇다 해도 되는지 아!물론 줄넘기 하고나서는 아예 금식할거에요!6시가..넘으니까..제발 효과적인 방법좀 알려쥬세요!2주정도?해볼생각이에요..그안에 대략 얼마나 빠질수 잇는지도 좀 부탁드려요