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[질문] 재키스피닝이먼가요??

조회수 311 | 2008.01.31 | 문서번호: 2239239
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

재키스피닝은 유산소 운동입니다. 런닝머신과 비교하면 약 6~8배 칼로리소모 효과가 있구요 무릎/발목 관절및 하체대퇴근 단련에 효과적인 운동이지요^^!

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