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[질문] 하체힘키우는운동법알려주세요 엉덩이랑 밑에 잇는 오금도 쪽 근육 키우는 운동 알려주세요

조회수 43 | 2015.12.15 | 문서번호: 22392228
전체 답변:
[지식맨]  2015.12.15

하체근육운동에는 수영,자전거타기,앉았다일어서기,계단오르내리기,달리기등이있습니다. 엉덩이뿐아니라 오금포함 하체를 발달시키는것에 도움이 됩니다.

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