[질문] 제가 오늘 학교에서 체육시간에 농구를 했는데 수업이 끝나갈때 쯤 갑자기 오른쪽 허벅지가 아파와요.. 왜이런지 이유를 모르겠어여 근육이 아프고 다리를 펼때 다리가 아파요...어떻게 해야할지알려주세요

갑자기 운동을 무리하셨네요, 운동으로 뭉친 근육은 운동으로 풀으셔야 예외로 쉽게 풀립니다. 근육을 뭉치게한 운동을 가볍게 2~3일간 반복운동 해주시는 것이 정석입니다만, 간단 하게 집에서 풀으시려면 아프셔도 이 악물고 가볍게 2~3일간 앉았다 일어섰다 반복운동만 해주셔도 쉽게 풀리십니다. 이열치열 법칙으로 풀으셔야 예외로 쉽게 풀리십니다. 아프시다고 몸사리고 가많이 계시면 예외로 오랜 기간 풀리지 않으십니다. 가볍게 앉았다 일어섰다를 반복해보세요