[질문] 제가 내일 체육시간에 뒤구르기 를 하는데 어떻하죠? 앞구르기는 잘하는데 뒤구르기가 안돼요 ㅠㅠ 뒤구르기 그래도 좀 하긴하는데 넘어갈려 할때 뒷목 쪽? 이라해야되나.. 그런쪽이 뭔가 아파요.. 다른애들 한테 너도 그러냐고 물어봤는데 그 애는 안아프다고 하는데.. 제가 뒤구르기 할때 뭘 잘못했나요? ㅠㅠ 어떻해 해야 안아프고 잘 넘어갈수 있을까요? 방법좀 알려주세요 ㅠㅠ
조회수 2 | 2016.05.31 | 문서번호:
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전체 답변:
[지식맨] 2016.05.31
구르기를 처음 시작할 때 뒤로 구르게 하는 힘을 다리와 엉덩이를 통해 많이 주시고, 몸을 최대한 둥글게 말아 구르시면 좋은데 끝까지 다리를 말고 있는 게 포인트며, 목부터 넘어간다고 생각하지 마시고 엉덩이와 등부터 닿는다고 생각하면서 구르는 연습을 하셔야 하는데 집의 침대에서 최대한 많이 연습해 보시기 바랍니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.