[질문] 1달안에 뱃살과 볼살빼는방법알려주세요~ 효과확실히 ㅠㅠ

뱃살은 밥은1/3의양을덜드시구요활동량을늘리세요걷기,줄넘기운동처럼유산소운동을하면서반윗몸일으키기같은복근운동을같이해주셔야합니다 볼살은 입을 크게 움직이면서 \'아, 에, 이, 오, 우\'를 되풀이합니다. 이 때 턱이 움직이는 느낌이 들거나 입술 양쪽에 약간 주름이 생길 정도로 입을 벌리세요,