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[질문] 아그리구 어디한곳이아니라몸전체를골고루한번에빠지는운동없나요~?혹시줄넘기나걷기?

조회수 44 | 2008.01.31 | 문서번호: 2236036
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

유산소운동이효과적입니다.유산소운동의대적인빠르게걷기,가벼운조깅,자전거타기,계단오르기,수영,등산,보통빠르기에어로빅댄서등이있습니다

[무물보AI]
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