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[질문] 걷는운동말곤또없나요?예를들면줄넘기윗몸일으키기요어디부위가빠지는지도알려주세요

조회수 23 | 2010.12.21 | 문서번호: 15225606
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.21

줄넘기는 전신운동이에요~ 따라서 전신이 골고루 다 빠지구요~ 윗몸일으키기는 주로 배에 근력운동을 해줌으로써 불필요한 배지방을 줄이는 운동입니다.^^

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