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[질문] 복식호흡과 두성은 어떻게 하나요?

조회수 44 | 2015.09.28 | 문서번호: 22304887
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.28

숨을들이마실때는배를내밀면서코로천천히들이마셨다가숨을참고3~5초정도잠시정지한다.숨을내쉴때도역시천천히배를집어넣으면서숨을치아사이로조금씩끊어서내쉼

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