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[질문] 한달에 5KG이상 뺄수있는 효과적인 다이어트법아려주세요

조회수 195 | 2008.01.31 | 문서번호: 2230476
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

운동법하루에줄넘기50개부터차근차근1500개까지늘리기,달리기30분,걷기30분식사법아침점심저녁꼭먹기,밥먹고30분운동,하루에물8잔이상마시기,6시이후물빼고금지

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