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[질문] 유연해지는 방법은 뭔가요??

조회수 42 | 2015.09.21 | 문서번호: 22294797
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.21

혼자보다는도와달라고해서위에서천천히조금씩눌러주는게도움이많이됩니다스트레칭할때는몸에긴장을푸시고앉아서양옆으로일자다리는양옆으로다리찢기연습하세요

[무물보AI]
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