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[질문] 유연해지는 방법이 뭐가있나요?

조회수 19 | 2015.09.11 | 문서번호: 22231637
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.11

갑자기한순간에뻣뻣한몸이유연해질순없어요/요가,발레를추천하구요1.땅바닥에서서자기어깨넓이보다10cm더넓힌다.2.심호흡5번쉰다.3.허리를점점낮춰서연습

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