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[질문] 종아리 알빼는법 알려주세요

조회수 37 | 2015.09.14 | 문서번호: 22279466
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.14

침대에 누워 벽에 다리를 L자로 붙이고 20분동안 휴식을 취한 뒤 붓기가 빠지면 알부분을 주물러주시면 됩니다. 적당한 스트레칭도 도움이 됩니다.

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